Yoga – für einen gesunden Rücken
neuer Kurs
Yoga für den Rücken ist immer Yoga für den ganzen Menschen- für seinen gesamten Körper, seine Atmung, seinen Geist und seine Seele und spricht verschiedene Ebenen an.
In diesem Kurs fördern gezielte Asanas und Bewegungsabläufe die Flexibilität deiner Wirbelsäule, können deinem Rücken mehr Stabilität und Kraft geben und Muskelverspannungen abbauen. Atemübungen helfen dir zu entspannen und unterstützen Dich dabei, zur Ruhe zu kommen. Bestandteil jeder Yogastunde sind auch eine geführte Anfangs- und Endentspannung.
Dieser Kurs ist für Yogaanfänger geeignet.
Wenn du chronische oder akute Rückenprobleme hast, solltest du mit deinem Arzt abklären, ob Yoga für dich geeignet ist bzw. welche Bewegungen du nicht ausführen darfst.
7 Termine jeweils von 18.30 – 19.45 Uhr, Kursgebühr € 79,00
Montag, 15.8.- 26.9. 22 – Anmeldung erforderlich!
Tel.: 05 21 49 31 86
